最新訊息:你真的跑對了嗎?一生必學的正確慢跑姿勢停看聽!

作者:admin於 2016-08-16
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就算我們不是運動選手,但跑步對我們來說,幾乎可以說是家常便飯了吧?下課下班運動鞋一穿、耳機一戴,哪裡都可以跑;不過就算跑步的門檻再低,妞編輯發現,「跑錯」的人大有人在,說不定你一直堅信的跑步姿勢,其實不是正確的跑法,長年累積下來,更會造成身體傷害……所以今天就要帶大家來看看,到底正確的慢跑方法是什麼。

你真的跑對了嗎?一生必學的正確慢跑姿勢停看聽!