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Emergent eradicate, medical supplies assistance, education pride challenges of our times.Emergent eradicate, medical supplies assistance, education pride challenges of our times." 你真的跑對了嗎？一... "
就算我們不是運動選手，但跑步對我們來說，幾乎可以說是家常便飯了吧？下課下班運動鞋一穿、耳機一戴，哪裡都可以跑；不過就算跑步的門檻再低，妞編輯發現，「跑錯」的人大有人在，說不定你一直堅信的跑步姿勢，其實不是正確的跑法，長年累積下來，更會造成身體傷害&hellip...
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2016-08-16
" 關於慢跑的呼吸頻率... "
今天我們並不是要教大家怎麼跑得快，而是「跑得好、跑得正確」，所以重點會放在「慢跑」上面喔！關於慢跑的呼吸頻率，以前體育老師可能都會教我們要連續吸氣兩次加吐氣兩次，不過，根據日本醫學博士田中宏曉在《90秒跑走法》一書中提到的跑步重點，我們發現，頂尖的馬拉松選手，...
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2016-08-16
" 6崖19險灘，荖濃... "
酷熱夏天想要清涼一下，許多人會選擇驚險刺激的泛舟運動，每年4到10月是泛舟旺季，花蓮的秀姑巒溪和高雄六龜的荖濃溪都是泛舟好地點。秀姑巒溪短短24公里就有20多處激流與險灘，而荖濃溪因莫拉克風災中斷7年後，這個月初終於復航，也讓各路泛舟好手期待不已。
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2016-08-16
